Nutricionistas afirman que el Mate no puede sustituir el agua ni los lácteos
No hay discusión que el mate es la infusión favorita de los argentinos, un ícono nacional que se hace presente en cualquier ámbito, ocasión y lugar. Esta bebida promueve los vínculos sociales a la vez que reporta un montón de beneficios para la salud. La opinión de nutricionistas y en qué casos es contraproducente.
Algunos nutricionistas recomiendan no excederse y tomar alrededor de un litro y medio de mate al día como mucho. "Cabe aclarar que esto no suple la hidratación, porque mucha gente tiene al mate como forma de hidratarse y esta solo se produce al beber agua sola", advirtió Cecilia Sánchez, licenciada en nutrición (MN: 5597).
Fuente de antioxidantes
Por su parte, Teresa Cóccaro, licenciada en Nutrición (MN: 5705), agregó: "El mate se puede tomar sin problema, siempre y...